Au bureau, un bon repose-pieds est un outils indispensable pour une posture optimale, quelle que soit votre taille et votre environnement de travail. Au même titre qu’un siège de bureau réglable, il est le seul accessoire mentionné dans le Code du travail « Un repose-pieds est mis à la disposition des travailleurs qui en font la demande » (article R4542-9), qu’on se le dise !
Usuellement, un repose-pieds est attribué aux personnes qui ont une taille insuffisante pour prendre appui au sol, lorsque le bureau n’est pas réglable en hauteur. Or son rôle est beaucoup plus complet, et même les personnes de grande taille doivent pouvoir en bénéficier ! En effet, l’intérêt du repose-pieds est de procurer à l’utilisateur un contre appui qui contribuera efficacement à un soutien du rachis lombaire dans le siège de travail, à condition de répondre à certains critères de choix et d’utilisation :
- Un repose-pieds, pour remplir pleinement sa mission, doit être impérativement incliné ! Un appui des pieds à plat (sur le sol ou un repose-pieds) n’évitera pas un enroulement du rachis cervical et dorsal, au fil de la journée de travail… L’inclinaison garanti un appui constant sur le dossier du siège (au niveau des omoplates). Vous pouvez ainsi vous détendre sans vous soucier de votre posture dans le siège (oui, au travail !)
Source : Freepik.com
- Afin de s’assurer une stabilité, et donc d’un bon usage du repose-pieds, ce dernier sera suffisamment lourd et antidérapant pour ne pas filer sous le bureau à la moindre pression.
- La plate-forme doit pouvoir accueillir vos pieds, et la totalité de vos pieds ! La plate-forme sera donc suffisamment haute et large. Une simple barre d’appui vous sera inconfortable très rapidement, et ne sera donc pas utilisée…
- A moins d’avoir pu le tester préalablement, choisissez de préférence un modèle réglable en hauteur, qui s’ajustera à vous en tenant compte de votre taille, de la hauteur de votre bureau si celle-ci est fixe.
- Préférez un modèle fixe, la mobilité peut vous encourager à l’utiliser à plat, et vous en perdriez l’essentiel du bénéfice, le contre appui !
Avec ces critères de choix, vous avez un cahier des charges précis quant au choix du modèle, en voici quelques exemples :
Le Solemate Plus de chez Kensington, testé depuis de nombreuses années auprès de nos bénéficiaires. Stable, large et réglable en hauteur, il répond aux besoins de la plupart des utilisateurs. Il peut être réglé en position mobile, ou fixe (incliné bien sûr !). Seul bémol, le réglage en hauteur n’est pas chose aisée, mais cette opération ne s’effectue qu’une fois !
Dimensions du plateau : 45 x 35 cm
Hauteur variable : de 10 à 13 cm
Inclinaison variable : jusqu’à 20°
Prix indicatif TTC : 70 €
L’Ecoline, modèle réglable en inclinaison (2 positions), stable bien que plus léger, ce qui peut présenter un avantage (il est aisé de le déplacer lorsque l’on est amené à occuper plusieurs postes de travail par exemple). Sans réglage en hauteur, il conviendra néanmoins à la plupart des utilisateurs, notamment si une variation de la hauteur du bureau est possible.
Dimensions du plateau : 45 x 35 cm
Hauteur : 7 cm
Inclinaison variable : 6°/12°/16°/25°
Prix indicatif TTC : 66 €
Le Basic 952 est un modèle adapté aux personnes de petites tailles, il est réglable en hauteur jusque 29 cm. Son plateau est mobile, mais reste volontiers en position inclinée. Très lourd donc très stable, il peut également être utilisé comme marchepieds pour un travail en position debout.
Dimensions du plateau : 42 x 32 cm
Hauteur variable : de 8 à 29 cm
Inclinaison variable : jusqu’à 48°
Prix indicatif TTC : 318 €
